Сообщения

Илья Цыганков про ММБ

Изображение
— Сейчас длинный перегон будет, сообщил команде Yakov Frenklakh
— Да, чую, продержусь я с вами до смены карт, а потом опять одному гулять...
— Илюха, до смены карт ещё пилить и пилить...
— Угу... А через три минуты я уже не видел даже их силуэты... Всё, мотивации нет. Перехожу на шаг, пытаюсь отдышаться, ем что-то. На #suunto около 35 км, времени не помню...

Frankfurt Marathon 2017

Изображение
Frankfurt Marathon 2017 - и правда 02:43:03, никак не могу привыкнуть к этой цифре, она пока живет отдельно от меня: в протоколе, в Garmin, в сообщениях на Facebook. По дистанции все получилось так естественно и ровно, что все еще кажется нереалистичным. Это был сезон экстремумов: от невероятной упрямой самоуверенности, ослепляющего счастья, что все получилось до беспомощного желания переделать абсолютно все, полного бессилия и невозможности изменить свои истории, исправить мысли, слова, первые реакции, привычки, чтобы быть абстрактно кем-то другим, кто сможет. Когда были быстрые тренировки, но не получалось ничего на соревнованиях, и только к концу сентября опять появилась скорость, а потом вновь провал. За пару недель до старта я бежала 400 и 200 на уровне весны, не смогла сделать пару ключевых темповых тренировок. Желания выходить на старт не было абсолютно, вновь прокручивались фразы, что бег не сделает меня счастливой, что его слишком много в моей жизни, эмоции совсем зашкаливал…

Моя первая двойка

Изображение
Я была отличницей в школе. И первую двойку получила в 6 классе. По физкультуре. Мы сдавали тогда 60 метров. И мне ну никак не удавалось попасть во время, которое у меня было по какой-то пониженной планке группы здоровья... после уроков мы с учительницей шли на дистанцию... но никак не получалось. Короткие дистанции, метание гранаты и ядра, прыжки в длину, гимнастика... все было плохо... Каким-то чудом мне все-таки ставили хорошую оценку, но я понимала, что по физкультуре я - двоечница... За исключением единственного зачета - бег на 1000м., когла я уложилось во время и даже не шла пешком... но как-то на фоне общих неудач, никто на это внимания не обратил. Спустя 12 лет моя учительница видела мой финиш на Кроссе наций в Элисте, когда я прибежала второй, получила кубок и медаль. Для меня было ценным ее присутствие на этом забеге, как будто маленькая Анечка сказала, что вот, все возможно. Я смогла!

Вчера у нас был сумасшедший день. Golden Ring Ultra Trail Suzdal.

Изображение
Вчера у нас был сумасшедший день. Golden Ring Ultra Trail Suzdal. Кто знает, тот поймет) Ваня преодолел дистанцию 51 км, а я 34 км. Ни разу в жизни я ещё не бегала столько. Да, было трудно.Но, честно говоря, я ожидала, что будет гораздо тяжелее.

Конякины покорили Golden Ring Ultra Trail Т30

Изображение
Самое главное, что мне хочется Вам сообщить: я добежала и я первая! Сережа сегодня второй.

Т30 в Суздали!

Изображение
Т30 в Суздали! 35 км по трекеру, но я заплутала, пробежав лишний километр. Если коротко, это... да, множественный оргазм! 💜💚💛

Ответ асфальтовым бегунам на вопрос:
«Что такое трейл?»

Изображение
Частенько на просторах интернета возникают холиварные темы, когда два лагеря сходятся в эпической битве с целью доказать свою точку зрения. Одна из таких битв периодически возникает в беговом сообществе, где стороны ожесточенно доказывают друг другу, что же такое “трейл” и чем он отличен от пробежек по тропинкам. Так вот, сомневающимся теперь можно показать этот небольшой фоторепортаж :) Лично у меня теперь никаких сомнений на этот счет нет :) .

"Несправедливость" спорта

Изображение
Известно, что спортсмены любители, в большинстве своём, любят перевыполнять предписанные им задания. Особенно это касается интенсивности спокойных тренировок. Скажешь профессионалу час поработать спокойно на пульсе 140-150, чаще можно наблюдать, что средний пульс у спортсмена получится 135-145. Скажешь любителю работать на пульсе 140-150, средний пульс за тренировку получится 149-153. А если средний пульс 150, это уже означает, что значительную часть времени он работал на пульсе около 155. Спросишь почему работал быстрее, ответит, что просто не может бежать/крутить так медленно.

Борьба с собой VS борьба с другими

Изображение
Раз уж есть Фейсбук, который терпит все, и в котором любой человек может выставить на публичное обсуждение любую свою мысль или идею, то поделюсь своими мыслями и я.

Московский трейл 2017 | Впечатления Владислава Демьянова

Изображение
Долгое время я не писал никаких отчетов о соревнованиях, и последний был написан мною почти год назад! После недолгих раздумий я понял, что всегда хочется написать что то, и рассказать другим лишь тогда, когда познаешь для себя новое: впечталения, эмоции, а также самого себя. Вот скажите мне друзья, вам интересно было бы читать, как бежит человек свой марафон, не испытывает никаких трудностей, с легкостью финиширует? Безусловно, об этом написать тоже хочется, но вот подробного рассказа не получится. На протяжении сезона 2017 года для меня не было забегов, ставших испытанием, а некоторые и просто оказались легкой прогулкой, которые я бежал в качестве тренировки. Но в этот раз все произошло иначе.

Вишнёвый трейл - Зеленоградский Паркран № 120

Изображение
120 parkrun Зеленоград прошел на следующий день после водяного шторма, который превратил обычный parkrun в вишнёвый трейл. Поваленное дерево добавило эмоций и редких кадров в копилку parkrun. Сегодня было 87 финишеров, +18 градусов, море вишни, черешни, тортов и улыбок.

III Московский Трейл. Как прошло?

Изображение
В воскресенье, 25 июня, на территории горнолыжного курорта «Сорочаны» - это 40 километров к северу от МКАД - уже в третий раз прошел уникальный забег «Московский трейл» в сути которого все многообразие бега по пересеченной местности, крутые спуски и подъемы, глинистые и скользкие тропы, водные преграды и трава по пояс. Всё это предстояло бегунам преодолеть на своих двоих и как можно быстрее. Сегодня социальные сети полны восторженных впечатлений участников «Московского трейла», а организаторы подводят итоги и тоже рассказывают о своих чувствах и переживаниях.

Сегодня я стала скайраннером!

Изображение
Сегодня я стала скайраннером! И вот мой рассказ! Становясь бегуном Вы получаете бонусы, которые сложно переоценить! Во-первых, Вы находите друзей по всему миру, во-вторых, получаете возможность ногами побывать там, куда вряд ли смогли добраться без специальной подготовки! И вот моя беговая подруга из Новороссийска Христина Хуршман, узнав, что я в Анапе, позвала меня пробежать горный трейл под названием "Анапа-Сукко". У меня по плану как раз была длительная в спокойном темпе и, поразмыслив с Ильей Николаевым, решили, что надо бежать! Сама я в горы не побегу, а с компанией - отличный шанс посмотреть местные красоты!

Пробежка по обрыву над морем

Изображение
Вы сегодня не встали в 4:00 утра, чтобы поехать в Анапу, потом пробежать до Сукко, после вызвать такси и поехать обратно в Анапу, чтобы позавтракать? Нет, не встали? А зря ))) Рада знакомству с анапскими ребятами-бегунами и, конечно, личному знакомству со Светой Негребецкой. Света , ты сделала мой день. Мега-позитивная, весёлая. Всю пробежку мы бежали на пульсе Светы 135, чему я очень рада. Я решила, что хватит Светлане отдыхать в Анапе с тремя детками, пора пробежаться по обрывчикам ))) Света, с боевым крещением тебя! Получилась походная лайт-пробежка с супер-фотосессией на все айфоны.автор: Христина Хуршман

Дружеская пробежка в самую короткую ночь года

Изображение
Что движет людьми, что в середине рабочей недели, в разгар трудовых будней, в ночи, когда уже хочется спать...они вдруг собираются вместе побегать в самую короткую летнюю ночь в году!?"Дурная голова - ногам покоя не даёт!" - скажете Вы! Или "Это все синдром беговой зависимости: все успеть и ни о чем не сожалеть!""Не верно" - отвечу Вам я! Возможно, отчасти, все это имеет место быть... но самое важное и определяющее сегодня было простое человеческое общение, которое, как известно, бесценно!!! Бежать по пустому Парку Горького, вдыхать свежесть летней ночи, встречать знакомых ребят на бегу (Polina Belolipetskaya, Дмитрий Назаров, Никита Левченко - привет) и взахлёб болтать с беговыми друзьями, которых не видел почти год! Женя, Евгения Румянцева, дорогая! Спасибо, что всех нас сегодня собрала! Такие тёплые моменты сохранятся в памяти навсегда, а выспаться мы ещё успеем! Всем добрых снов!

Марафон Мира 1990

Изображение
В августе 1990 года бежал свой второй марафон на ММММ. Жена Ирина, чтобы не отставать записала и себя и дочь на 10-ку. Но сил дочке на всю дистанцию не хватило, пришлось брать на поруки. На следующий день вышла газета Правда тиражом 7 700 000 экз. А на последней странице отчет об ММММ и ...фотография. Лайков тогда не было, но 7 миллионов просмотров точно было, все-таки главная газета страны. С праздником, дорогая!
13 августа 2017 года, 
Полумарафон «Лужники»